SERVICIOS
SANA TU MENTE, SANA TU VIDA
El momento es ahora…
EMPRENDE EL VIAJE
Cuerpo Físico
Cuerpo Emocional
Cuerpo Mental
Cuerpo Espiritual
Integración
Conexión
Psicoterapia individual
€70 / sesión
€460 pack 8 sesiones
¿Sientes que estás atrapado en un ciclo que se repite una y otra vez?
Tal vez cargas con heridas del pasado, emociones que pesan o pensamientos que te impiden avanzar. Puede que la vida haya perdido su sentido, dejándote en una espiral de incertidumbre y estancamiento.
No tienes que recorrer este camino solo. En nuestras sesiones, encontrarás un espacio seguro para comprenderte, sanar y transformar lo que hoy te limita. A través de un proceso profundo y personalizado, podrás:
✨ Liberarte de patrones que te hacen daño.
🌿 Manejar la ansiedad, el estrés y las emociones difíciles.
💪 Fortalecer tu autoestima y tu confianza.
🤝 Mejorar tus relaciones personales y profesionales.
🌟 Redescubrir tu propósito y disfrutar más de la vida.
Este es tu momento. Da el primer paso hacia el cambio. 💡
- 1h a 1h15 de consulta
- Herramientas basadas en la evidencia para ir trabajando hasta la siguiente sesión.
- Técnicas corporales, cognitivas y de mindfullness.
Psicoterapia de pareja
€80 / sesión
€500 pack 8 sesiones
¿Sientes que tu relación ya no es la misma?
Tal vez la comunicación se ha vuelto difícil, la confianza se ha fracturado o la conexión que solían tener parece desvanecerse. O quizás simplemente sienten que algo no está bien, pero no logran identificar qué es.
La terapia de pareja es un espacio para redescubrirse, comprenderse y sanar juntos. A través de este proceso, podrán:
💬 Mejorar la comunicación y aprender a expresar sus necesidades con claridad.
🤝 Reconstruir la confianza y fortalecer el vínculo emocional.
💡 Identificar y transformar patrones dañinos en la relación.
❤️ Recuperar la conexión y avivar la complicidad.
🌿 Aprender a verse como aliados, entendiendo que cada uno trae su propia historia y que el amor florece cuando dejamos de buscar en el otro lo que solo podemos encontrar en nosotros mismos.
Su relación puede transformarse. Den el primer paso juntos. 💫
- 1H30 de consulta.
- Tareas y herramientas para trabajar en casa.
- Técnicas cognitivas, gestalticas.
Life coaching
€500 pack de 5 sesiones
€700 pack de 8 sesiones
€800 pack de 10 sesiones
¿Sientes que algo en tu vida necesita un cambio, pero no sabes por dónde empezar?
Tal vez te enfrentas a decisiones importantes, buscas mayor equilibrio entre tu vida personal y profesional o simplemente sientes que podrías estar avanzando con más claridad y propósito.
El coaching es un espacio para desbloquear tu potencial, alinear tus metas con tus valores y crear la vida que realmente deseas. A través de este proceso, podrás:
🚀 Ganar claridad sobre lo que realmente quieres y cómo alcanzarlo.
🎯 Definir objetivos concretos y diseñar un plan de acción efectivo.
🧘♂️ Gestionar el estrés y la ansiedad, cultivando mayor bienestar.
💡 Transformar creencias limitantes que te impiden avanzar.
🔋 Desarrollar confianza en ti mism@ y potenciar tu liderazgo.
No tienes que esperar más para empezar a vivir con más propósito y equilibrio. Da el primer paso hoy.
- 1h a 1h15 de consulta.
- Seguimiento constante de alcance de objetivos.
- Herramientas para la gestión del tiempo, manejo de la "procrastinación" y gestión de creencias limitantes.
FAQ
¿Qué puedo esperar de un proceso psicoterpéutico?
Un proceso psicoterapéutico es una oportunidad para sanar, reparar y transformar. Es un viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar, donde se exploran las emociones, creencias y patrones que te han acompañado a lo largo de la vida.
En cada sesión, trabajarás para:
🌿 Sanar: Reconocer y liberarte de las heridas emocionales que te limitan, ayudándote a encontrar la paz interior.
🔄 Transformar: Cambiar perspectivas, reestructurar creencias limitantes y adquirir nuevas herramientas para afrontar los desafíos de la vida.
💪 Empoderarte: Convertir el dolor en fuerza y la vulnerabilidad en poder, creando una versión más fuerte, auténtica y resiliente de ti mismo/a.
El proceso no es lineal ni siempre fácil, pero al final, te acercarás a una vida más plena, alineada con tus valores y capaz de enfrentar el futuro con esperanza y confianza.
¿Qué puedo esperar de un proceso de coaching ?
Un proceso de coaching es un viaje de descubrimiento y acción hacia la consecución de tus objetivos. A través de un enfoque práctico y personalizado, trabajarás en desbloquear tu máximo potencial, transformando creencias limitantes en fuentes de fortaleza.
En cada sesión, podrás:
🎯 Clarificar tus objetivos: Definir con precisión lo que quieres lograr y establecer un plan de acción claro y alcanzable.
🔓 Superar bloqueos: Identificar y transformar las creencias limitantes que te han impedido avanzar, liberándote de lo que te retiene.
💡 Descubrir tu potencial: Potenciar tus fortalezas y habilidades, creando nuevas formas de abordar los retos y convertir las debilidades en oportunidades de crecimiento.
💪 Generar cambios sostenibles: Lograr resultados tangibles y duraderos, creando una base sólida para tu éxito personal y profesional.
Con cada paso, estarás más cerca de una versión más fuerte, enfocada y capaz de ti mismo/a, alcanzando lo que antes parecía inalcanzable.
¿Cuánto tiempo toma un proceso psicoterapéutico?
La duración de un proceso psicoterapéutico varía según las necesidades y objetivos de cada persona. En general, los procesos pueden durar desde 8 sesiones hasta 6 meses o incluso un año, con sesiones que se realizan cada 15 días.
La duración dependerá de la severidad del problema, la profundidad de las emociones involucradas y la cronicidad de los desafíos que se estén tratando. Algunos procesos pueden ser más cortos si se enfocan en aspectos puntuales, mientras que otros, que requieren un trabajo más profundo y sostenido, pueden extenderse por un período más largo.
Lo importante es que el proceso será ajustado a tu ritmo y necesidades, asegurando que puedas avanzar de manera efectiva y segura.
¿Cada cuánto son las sesiones ?
Por lo general, recomiendo una sesión semanal durante el primer mes, lo que permite un trabajo constante y un seguimiento cercano del proceso. Después del primer mes, las sesiones pueden realizarse cada 15 días, dependiendo de tus necesidades y disponibilidad.
Sin embargo, cada proceso es único, por lo que la frecuencia de las sesiones puede ajustarse en función de tu ritmo y objetivos personales. Mi enfoque es flexible, para que puedas aprovechar al máximo el proceso sin que se ajuste a un calendario rígido.
¿Cuál es la diferencia entre tristeza y depresión?
La tristeza es una emoción natural que surge en respuesta a eventos específicos, como una pérdida o una decepción. Generalmente, la tristeza tiene una duración limitada y, con el tiempo, la persona suele sentirse mejor a medida que se adapta a la situación.
Por otro lado, la depresión es un trastorno emocional más profundo y duradero. No se limita a una respuesta puntual ante un evento, sino que genera una sensación constante de vacío, desesperanza y tristeza. Esta tristeza persistente interfiere significativamente con las actividades diarias, las relaciones personales y el bienestar general. En algunos casos, la depresión puede llevar a pensamientos oscuros sobre la vida y el propósito, haciéndole sentir a la persona que no tiene valor o que la vida ya no tiene sentido.
La principal diferencia es que mientras la tristeza es temporal y tiene una causa identificable, la depresión se mantiene a lo largo del tiempo y afecta gravemente el funcionamiento de la persona, llevándole a pensar que no vale la pena vivir.
¿Cómo sé si sufro de ansiedad?
La ansiedad se caracteriza por una preocupación excesiva, miedo intenso y una sensación constante de angustia. Estos sentimientos pueden ser persistentes y, en algunos casos, pueden llevar a ataques de pánico. La ansiedad a menudo surge cuando una persona experimenta pensamientos relacionados con una amenaza que, en realidad, es exagerada o irreal.
Es común que las personas con ansiedad intenten evitar situaciones o lugares que les generen estos sentimientos de miedo y angustia. La preocupación constante sobre lo que podría suceder en el futuro puede interferir con la vida cotidiana y dificultar el disfrute de momentos presentes.
Si experimentas estos síntomas con regularidad y te afectan en tu día a día, es importante buscar apoyo profesional para comprender y manejar mejor la ansiedad.